Πώς να επικοινωνείτε με τους μεγαλύτερους γονείς?
Η ζωή κάτω από μια στέγη με ηλικιωμένους αγαπημένους είναι μερικές φορές δύσκολη. Γνωρίζουν τις καλές μας προθέσεις στην εχθρότητα, θυμωμένοι και ενοχλούνται ως απάντηση στις προτάσεις για βοήθεια. Πώς να δημιουργήσετε αμοιβαία κατανόηση και να ανακουφίσετε την ένταση στην οικογένεια?
"Οι πρεσβύτεροι πρέπει να γίνονται σεβαστοί" – με αυτή την πεποίθηση όλοι μεγαλώσαμε. Αλλά αφηρημένα σεβασμό της γήρας είναι ευκολότερο από το να αγαπούν συγκεκριμένους ηλικιωμένους ανθρώπους – με τις ασθένειες, τις γροθιές, τις γνωστικές διαταραχές και όλα όσα συνοδεύονται συχνά από μια προηγμένη ηλικία.
Οι αναγνώστες μας μοιράστηκαν την εμπειρία τους στην επικοινωνία με ηλικιωμένους γονείς και συγγενείς. Τι συμβουλές δίνουν?
"Το μυστικό της επιτυχίας είναι σε ενδιαφέροντα καθήκοντα"
Ιστορία Tatyana, 65 ετών
Εμπειρία. Τα παιδιά μου έχουν μεγαλώσει πολύ και ζουν στο εξωτερικό και ο σύζυγός μου δεν ήταν ζωντανός για 15 χρόνια. Αλλά ο σύζυγός της έχει μια αδερφή, τώρα είναι 80. Η Zolovka δεν έχει οικογένεια και αποδείχθηκε ότι είμαι ο μόνος άνθρωπος κοντά της που την νοιάζει και βοηθά στην καθημερινή ζωή.
Βλέπω ότι οι γνωστικές του ικανότητες ξεθωριάζουν. Μπορεί να ζητήσει το ίδιο πράγμα αρκετές φορές και να ξεχάσει την απάντηση, μερικές φορές δεν θυμάται πού βάζει ορισμένα πράγματα, υποπτεύεται ότι υπάρχουν μόνο απατεώνες γύρω και θέλουν να την εξαπατήσουν (αν και μια τέτοια υποψία ήταν χαρακτηριστική της ζωής της).
Αυτό που βοηθά να συμφωνήσω είναι μια έκκληση για τη λογική της. Είναι υποψήφιος της επιστήμης, δούλεψε όλη της τη ζωή στο πανεπιστήμιο, οπότε έχει απολύτως ορθολογική αποθήκη. Έτσι, αν ακούει εύλογα επιχειρήματα, συμφωνεί μαζί τους.
Ζωαρίκι. Το μυστικό μου στην επιτυχία στην επικοινωνία είναι να εφεύρει και να προσφέρω τα ανώτερα σχετικά συγκεκριμένα καθήκοντα έτσι ώστε να αισθάνεται απαραίτητο και να μπορεί να κάνει ό, τι είναι πραγματικά καλό.
Για παράδειγμα, η Zolovka εξακολουθεί να αποστέλλεται από τα τμήματα της για να συμβουλευτεί τους μαθητές, και αυτή είναι μια λαμπρή κίνηση! Πρώτον, είναι πάντα μαζί τους στην επιχείρηση. Δεύτερον, η εξέταση της είναι πραγματικά μοναδική, οπότε οι μαθητές λαμβάνουν έναν πολύ καλό σύμβουλο. Τρίτον, αυτό πάντα διεγείρει το μυαλό της, δεν επιτρέπει να γλιστρήσει σε μια ατελείωτη παρακολούθηση τηλεόραση και να συζητήσει κουτσομπολιά.
Στην καθημερινή ζωή, προσπαθούμε να χρησιμοποιήσουμε την ίδια προσέγγιση: για παράδειγμα, ράβεται πολύ καλά και εξακολουθεί να καταλαβαίνει τα χρώματα. Με το ράψιμο είναι πλέον πιο δύσκολο λόγω του οράματος σποράς, αλλά όταν της ζητήσαμε να βρει το σχεδιασμό λουλουδιών και ενός αλπικού λόφου στη χώρα, είχε ένα μάθημα για όλο το καλοκαίρι!
Σε γενικές γραμμές, αυτή είναι μια https://ellada-farmakeio.com/cialis-genosima-choris-syntagi-online/ κατάσταση win-win: ένα ηλικιωμένο άτομο στην επιχείρηση είναι ευτυχισμένος και αντί για συγκρούσεις από το μηδέν, επικοινωνούμε εποικοδομητικά μέσα στο πλαίσιο. Και αυτό μας βοηθά επίσης να την δούμε όχι ένα ηλικιωμένο αδύναμο άτομο, αλλά ένας ίσος συνομιλητής και συνεργάτης, του οποίου η εμπειρία και η γνώση εκτιμούμε.
"Φροντίστε το (!) Υγεία "
Ιστορία της Ιρίνα, 62
Εμπειρία. Η μητέρα μου έπεσε μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, όταν ήμουν 52 ετών, και ήταν κάτω των 80 ετών. Αμέσως έγινε ψέματα. Στη συνέχεια ζούσαμε μαζί της και της κόρης μου, που ήταν περίπου είκοσι. Σε γενικές γραμμές, τρεις μοναχικές γυναίκες κάτω από μια στέγη, δύο από αυτά είναι παλιά (στο 52 ένιωσα μια βαθιά γριά). Όταν στο σπίτι ένας ασθενής, όλα σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, η ατμόσφαιρα είναι οδυνηρή. Όλα κορεσμένα τη μυρωδιά των ναρκωτικών και το γήρας. Αντιμετώπισα την εξάντληση και την κατάθλιψη.
Δεν υπήρχε δύναμη για τον εαυτό μου και επικεντρώθηκα σε αυτό τουλάχιστον η κόρη μου δεν θα υποφέρει από όλα αυτά. Αλλά αποδείχθηκε το αντίστροφο: δεδομένου ότι φυσικά δεν μπορούσα να τραβήξω την αναχώρηση από μόνη μου, έπρεπε ακόμα να ρωτήσω την κόρη μου πολύ, και αν είχε άλλα σχέδια και δεν έκανε κάτι ή έκανε το λάθος, τότε εξερράγη και επιτέθηκε. Όσο περισσότερα σκάνδαλα, τόσο περισσότερο η κόρη απομακρύνθηκε, προσπάθησε να είναι μικρότερα για να είναι στο σπίτι. Που προκάλεσε ακόμη περισσότερα σκάνδαλα από την πλευρά μου.
Δυσκολίες μετάφρασης
Σύμφωνα με τη νεαρή παλιά κοινότητα, το 91% των ερωτηθέντων αντιμετωπίζουν προβλήματα στην κατανόηση κατά την επικοινωνία με τους ηλικιωμένους. Μόνο στο 42% των περιπτώσεων είναι αυτές οι δυσκολίες που σχετίζονται με την παρουσία άνοιας και ασθένειες σε ηλικιωμένους. Ταυτόχρονα, σχεδόν κάθε τέταρτος ερωτώμενος σημείωσε ότι θα μπορούσε να επικοινωνήσει με τους ηλικιωμένους τόσο ελεύθερους όσο και με τους συνομηλίκους. Η έρευνα παρακολούθησε 450 άτομα.
Ήταν ένας φαύλος κύκλος και ένας κλάδος της κόλασης στη γη. Η μητέρα μου, ένας άντρας με χαρακτήρα εξουσίας και αυταρχικού, εξαρτώμενου από εμάς, δεν έχασε την ευκαιρία να «διατάξει μια παρέλαση» ακόμη και από το κρεβάτι. Εγώ, αφενός, λυπάμαι πολύ γι ‘αυτήν, αλλά από την άλλη, από τα κακόβουλα σχόλιά της και τον αλαζονικό τόνο, ήταν ήδη παραμορφωμένο. Στο τέλος, διαφωνήσαμε μαζί της.
Σε κάποιο σημείο, συνειδητοποίησα ότι αυτές οι διαφορές έγιναν ένα περίεργο καύσιμο γι ‘αυτήν και έδωσε δύναμη, αλλά ήταν καλύτερο για μένα από αυτή τη γνώση δεν έγινε. Ως αποτέλεσμα, μία φορά στη λήψη γυναικολόγου (που δεν έχω περάσει για 7-8 χρόνια), ο γιατρός μου είπε πολύ σοβαρά ότι πρέπει να ελέγξω το ορμονικό υπόβαθρο. Ακούγεται πολύ σοβαρά, οπότε το έκανα αμέσως αμέσως.
Αποδείχθηκε ότι είχα προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, και αυτός ήταν ο λόγος για τις κουνουπιέρες και τις μεταβολές της διάθεσης μου. Μου είχε συνταγογραφηθεί θεραπεία και σχεδόν αμέσως έγινε πολύ πιο εύκολο για μένα.
"Αυτή είναι η παράδοση όλων των ρωσικών γυναικών – να αναλάβει τα πάντα, να τραβήξει και να πεθάνει ταυτόχρονα, αλλά να συνεχίσει να σύρετε"
Σχεδόν ταυτόχρονα με αυτό, η κόρη ήρθε με μια πρόταση να προσλάβει νοσοκόμα. Δεδομένου ότι εκείνη την εποχή θα μπορούσα ήδη να σκεφτώ περισσότερο ή λιγότερο νηφάλια, αποφάσισα ότι ήταν καλύτερο να πληρώσω για ιδιαίτερη φροντίδα παρά να τρελαθώ. Έτσι η νοσοκόμα εμφανίστηκε και, κοιτάζοντας το, ζήτησα μια ερώτηση – γιατί, γιατί δεν το κάναμε πριν?!
Τελικά θα μπορούσα να ζήσω, να αναπνεύσω, να σκεφτώ τον εαυτό μου. Το ενδιαφέρον για τη ζωή έχει επιστρέψει. Η μαμά επωφελήθηκε επίσης από αυτό-κατά κάποιο τρόπο εκπαιδευμένο, γιατί, πιθανότατα, η υστερία μου επηρέασε όλους στο σπίτι.
Ζωαρίκι. Όποιος έχει ηλικιωμένο άρρωστο στο σπίτι, λέω ένα πράγμα: Να είστε βέβαιος να ακολουθήσετε το (!) Υγεία και συναισθηματική κατάσταση. Αντίθετα, συχνά το ξεχνάμε, φτύνουμε στον εαυτό μας, πιστεύοντας ότι εμείς ελεύθερο χρόνο και προσπάθεια για τους αγαπημένους τους.
Αυτή είναι μια "ευγενική παράδοση" όλων των ρωσικών γυναικών – για να αναλάβει τα πάντα, να σύρετε και να πεθάνετε ταυτόχρονα, αλλά συνεχίστε να σύρετε. Όχι, όχι και όχι! Έτσι κάνουμε όλους χειρότερα, οδηγώντας σε μια γωνία τόσο οι ίδιοι όσο και τα νοικοκυριά. Ίσως αυτή είναι η κύρια συμβουλή που μπορώ να δώσω σε όσους έχουν πέσει σε παρόμοια κατάσταση.
"Μεταβείτε από την αρνητικότητα σε θετική"
Ιστορία της Ιρίνα, 55 ετών
Εμπειρία. Ο πατέρας μου άνοιξε έναν ολόκληρο κόσμο. Με δίδαξε πώς να ψαρεύω, να σχεδιάζω, να παίζω σκάκι, να περπατήσω. Και τώρα, στο παρελθόν, ενεργό άτομο, δεν ενδιαφέρεται για απολύτως τίποτα – είναι σοβαρά άρρωστος. Λοιπόν, η μητέρα μου έγινε ευερέθιστη, γιατί η μικρότερη αδερφή μου και εργαζόμαστε και δεν μπορώ να την βοηθήσω πολύ. Και έγινε πολύ ευαίσθητος. Προφανώς, η κόπωση επηρεάζει τη φροντίδα ενός εγγενούς ατόμου.
Ζωαρίκι. Προσπαθώ να φιλτράρω τις πληροφορίες που λέω στους γονείς μου και να τους δώσω πιο θετικά νέα. Μοιράζομαι μόνο μικρά προβλήματα και ρωτώ τις συμβουλές τους. Προσπαθώ να μην υποστηρίξω και να μην συγκρούσω. Και σε καμία περίπτωση δεν δείχνουν κρίμα σε σχέση με αυτούς, αν και αυτό δεν είναι εύκολο.
Για παράδειγμα, η μητέρα μου ζήτησε πρόσφατα να αγοράσει νευρώσεις για σούπα. Αγόρασα τις άκρες όπου υπάρχει περισσότερο κρέας. Η μαμά γκρίνιαζε μισή ώρα που πήρα το λάθος πράγμα και ήξερε καλύτερα τι χρειαζόταν και γι ‘αυτό τους ρώτησε. Και ούτω καθεξής σε έναν κύκλο.
Δεν υποστήριξα, και στη συνέχεια προσφέρθηκε να μαγειρέψει με αυτό ένα υπέροχο πιάτο: ψήνετε κρέας με τυρί και ντομάτα. Ολοι! Η εστίαση άλλαξε, η μητέρα μου είχε διασκέδαση και στη διαδικασία προετοιμασίας ξέχασε ότι δεν αγόρασα αυτό που ρώτησε.
Προσπαθώ να αλλάξω τις καταστάσεις από την αρνητικότητα σε θετική, γιατί διαφορετικά θα υποστηρίξουμε χωρίς διακοπή ότι δεν είναι παγκόσμιο αυγό. Και ένα ακόμη πράγμα: δεν χρειάζεται να παραδοθείτε εντελώς στη φροντίδα των γονέων και να ζήσετε τη ζωή τους, αλλά πρέπει να κανονίσουν μικρές χαρές. Είναι τόσο απαραίτητα!
Elena Smirnova, ειδικός δεοντολογίας, παλαιότερος ερευνητής:
Εκείνοι που ζουν με τους ηλικιωμένους, ειδικά απαιτώντας ιδιαίτερη φροντίδα, συχνά βρίσκονται σε κατάσταση εξάντλησης, και αυτό είναι ένα θρεπτικό περιβάλλον για ερεθισμό και συγκρούσεις. Αλλά να παραδεχτεί ακόμη και στον εαυτό του ότι η επικοινωνία με τους ηλικιωμένους αγαπούσε φέρνει δυσφορία, τρομακτικό και ντροπή. Η κατάθλιψη επιδεινώνεται μόνο από αυτό, και ο αριθμός των συγκρούσεων αυξάνεται (μία από τις ηρωίδες το περιγράφει πολύ καλά).
Ως εκ τούτου, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε σε αυτή την κατάσταση: να νομιμοποιήσετε τα συναισθήματά σας σε σχέση με τους ηλικιωμένους αγαπημένους: να παραδεχτείτε ότι έχετε κουραστεί να τους αφήσετε, θυμωμένος, να είστε μόνοι και ούτω καθεξής. Προσπαθήστε να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας, ακολουθήστε την υγεία σας, μην ρίχνετε τα ενδιαφέροντά σας.
Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Όταν μπορούμε να "εκπνέουμε", να διατηρήσουμε ένα άνετο καθεστώς φροντίδας και ανάπαυσης, είναι ευκολότερο για εμάς να δούμε τις ανάγκες των αγαπημένων να βλέπουν τα προβλήματα των νοικοκυριών. Αυτό που χρειάζονται ιδιαίτερα και πώς μπορούμε να τους ευχαριστήσουμε παρά να διαφοροποιήσουμε τη ζωή τους?